睡觉为什么要枕枕头

颈部的肌肉非常灵活，可以左右转动头部，也可以升降头部。白天，人们会多次转头。每次转身后，他们都应该回到原来的位置，及时让脖子休息。

晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置低于心脏，流向头部的血液会增加，这会使头部不舒服。此外，人们经常侧卧睡觉，没有枕头，头部会向肩膀一侧倾斜，这不仅会让人感到不舒服，而且随着时间的推移，颈部肌肉会过度劳累，变得又硬又痛，旋转非常不灵活。这就是人们常说的“ldquo；枕头放下。为了防止枕头掉落，睡觉时枕头不要过高或过低。