想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来

小雅是一位标准的女士。她不仅说话轻声细语，而且在外人面前打喷嚏时还捂着鼻子，以免损害自己的形象。两天前，小雅像往常一样捏了捏鼻子，把喷嚏“呛”了回去。出乎意料的是，她的耳朵突然感到难以忍受的疼痛。她去了医院，发现是耳膜穿孔。

山西医科大学第二医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘学仁介绍，打喷嚏是人体从鼻咽排出刺激性物质的应激过程，是一种自然防御机制。一般来说，当鼻粘膜受到刺激时，它会上传信号，然后大脑发出指令。首先深呼吸，然后胸部剧烈收缩。肺部的气体通过口腔和鼻子迅速从气管排出，驱走刺鼻的气味或异物，这非常令人愉快。

据报道，通过打喷嚏，人体可以排出大量细菌和异物，保持呼吸道畅通。不打喷嚏相当于“吞下”细菌。更重要的是，避免打喷嚏会“返回”到内部，导致咽部压力增加，影响咽鼓管，甚至损害鼓膜。在严重的情况下，它会导致鼓膜穿孔，或引起鼻出血、鼻骨损伤等。此外，细菌也可能随着气流从咽鼓管进入中耳鼓室，导致化脓性中耳炎、鼻窦炎和其他疾病。

因此，刘博士建议打喷嚏时最好打喷嚏。在更正式的场合，你可以用手帕和纸巾轻轻地捂住口鼻，防止唾液颗粒和细菌在打喷嚏时四处飞扬。如果鼻子受到刺激，想打喷嚏，准备纸巾就太晚了。此时，打喷嚏时，不要用手捂住嘴，而是轻轻地捂住，以免手与嘴接触，传播细菌和病毒。如果你感冒了，打喷嚏后还要注意洗手和处理纸巾。（记者张婷）