给孩子做意大利面?当心酱料含糖量太高
人气:367 ℃/2024-10-22 06:53:53
许多喜欢西方生活的父母喜欢为他们的孩子做意大利面,因为它容易制作,而且美味可口。营养学家提醒你:许多从超市买来的意大利面酱含有太多的糖!
根据《每日邮报》最近的一份报告,大型健身公司DW健身俱乐部要求研究人员调查超市拥有的13种意大利面酱,发现大多数品牌的糖含量过高。根据制造商建议的烹饪量,当儿童在一餐中摄入最多糖时,相当于营养学家建议的每日最大摄入量的96%。更糟糕的是,许多家长在给孩子做面条时往往会将推荐的酱汁量增加一倍。
研究人员称,意大利面酱的主要成分是番茄酱。许多人看到“番茄”这个词时,错误地认为这种调味品更健康。事实上,为了健康饮食,父母最好自己制作酱汁,严格控制糖分含量。如果你去超市购物,一定要看到配料表上标明的糖含量。
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