杏仁粉不能和什么一起吃
杏仁粉不能和什么一起吃,一起来看看小编今天的分享吧。
1、板栗:同食会引起胃痛。
2、黄芪、黄岑、葛根:会降低杏仁粉的营养价值。
3、猪肺:不利于蛋白质的吸收。
4、薏米、小米:同食会引起呕吐、腹泻。
5、猪肉:一起吃会引起肚子痛。
6、狗血:会损伤肠胃。
杏仁粉一天吃多少合适
除了要注意不能和某些事物一起吃以外,吃杏仁粉还要注意食用量的控制,因为杏仁粉含有高热量,如果你吃得太多,很容易发胖。一般来说,杏仁粉的用量应控制在每天5-15克左右。
拓展小知识:杏仁粉怎么吃比较好
1、冲水食用
杏仁粉与开水混合后即可使用。将适量杏仁粉放入干净的杯中或碗中,然后将90℃的开水倒入其中。冲洗时,用勺子搅拌。搅拌成浓浆后,放一会儿,让它冷却一点。然后你就可以吃了。如果你觉得杏仁粉味道很淡,你也可以加一些蜂蜜或糖来品尝。
2、搭配豆浆饮
杏仁粉也可以和豆浆一起食用。烹饪豆浆时,可以直接将杏仁粉放入豆浆机中与豆浆一起烹饪。烹饪后,加入少量糖,品尝美味的杏仁豆浆。
3、杏仁牛奶
杏仁粉和牛奶是理想的伴侣。酿造杏仁奶的方法与直接冲泡法相似,只是用热牛奶代替了热开水。调配后的杏仁奶不仅美味营养,而且具有一定的美白抗皱作用。注意,热牛奶的温度不宜太高,以免洗杏仁粉成块而影响味道。
4、做饼干
杏仁粉做饼干也是常见的做法,把杏仁粉和低筋面粉、黄油、鸡蛋一起调匀制成糊状,然后装入裱花袋中,将杏仁糊挤入到模具中,入烤箱烤熟即可得到好吃的杏仁饼干。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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