当前位置:家常菜>百科>生活>正文2025年06月26日 07:50 星期四

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

人气:422 ℃/2023-11-22 09:20:55

蜂蜜柠檬茶的功效与作用是什么?一起来了解一下吧。

新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性,还能抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。

柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等,维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。

所以说,蜂蜜柠檬茶的功效还是不错的。

拓展小知识

一、柠檬有什么作用?

柠檬中含有较多的柠檬酸,这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。

 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽,用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育。

柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,用其淋浴,可使皮肤光润、滑腻,柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味,可使人心胸舒展,精神愉快。柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出,感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

二、蜂蜜柠檬茶制作方法是什么?

(一)美白排毒防辐射做法

材料:柠檬一个,蜂蜜500ML。

做法:

1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

Tips:

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

(二)减肥做法

所需材料:蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子。空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如咖啡的小瓶子。这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦!

做法:柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净。早晚一杯,每次1-2片柠檬。坚持一周就会发现通便顺。需要提醒的是,不要用开水冲,60度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。

(三)蜂蜜柠檬茶

原料:柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法:

1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片。

2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

(四)其它做法

1、将一瓶蜂蜜分成两份。

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁。

3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

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