碳烤猪蹄热量高吗
碳烤猪蹄热量高吗,一起来看看小编今天的分享吧。
烤猪蹄虽然好吃,但也不能多吃,尤其是想保持身材的朋友,猪蹄本身就含有较高的脂肪和热量,再加上烤猪蹄经过卤制和烤制过程,热量更高,一般每100克烤猪蹄约含有253大卡的热量以及16克的脂肪含量,而我们平常吃的烤猪蹄肯定不止100g,如果全部吃完的话,摄入的热量还是比较多的,如果不想发胖,就要注意少吃,吃的同时还可以吃一些热量比较少的水果和蔬菜,既能减少热量摄入,也能促进营养均衡。
拓展小知识:家常烤箱烤猪蹄的做法
烤猪蹄是一种特色烧烤,烧烤摊新鲜出炉的烤猪蹄香气四溢,让人垂涎不已,如果有兴趣的话,完全可以在家自己用烤箱做一份烤猪蹄:
1、将猪前蹄清洗干净,去掉杂毛,切成若干块,然后放入锅中,加适量的水、生姜和黄酒,大火煮开,撇去浮沫。
2、加入冷冻的老卤汤块,煮沸的同时清理浮沫;如果没有老卤,可以自己调制卤水或者购买现成的卤料包进行卤制。
3、加入适量八角、香叶、桂皮、干辣椒、五香粉、葱蒜姜等香料,煮开后加入适量的冰糖和酱油,大火炖1个小时以上。
4、将猪蹄皮向下在卤水里浸泡至温热,烤前给猪蹄刷一层用热水化开的麦芽糖。
5、在烤架上刷上少许的植物油,下层用一个烤盘垫上油纸或者锡纸,烤架上摆开刷好糖水的猪蹄,中层或中下层烤制15分钟到30分钟即可,具体烤制时间看自己的口味。
小贴士:
烤猪蹄的时候,在放入烤箱前,用沸水或热清汤浇一下,可以让烤出来的猪蹄口感更松软;另外,鉴于不同烤箱的温度和时间控制都会有所不同,因此在烤制的时候注意观察,多摸索几次就能找出适宜的温度和时间了。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
-
善良文案正能量(善良的文案)
1、善良是一种智慧,是一种远见,一种自信,一种精神力量,是一种文化,一种快乐。2、在对的时间,遇见对的人,是一生幸福;在对的时间,遇见错的人,是一场心伤;在错的时间,遇见错的人...
句子查看全文>> -
端午赛龙舟的场面描写 五月端午赛龙舟的句子
1、手捧粽子,缅怀离骚,龙舟竟渡,勇往直前!祝端阳节辛福安康!2、开心每一刻,平安每一天!3、愿你品尝出人生的美好,祝你健康,开心快乐到老。4、粒粒红枣心欢喜,滴滴雄黄吉祥意。...
句子查看全文>> -
电暖茶几怎么使用才安全
电暖茶几怎么使用才安全,让我们一起了解一下吧。1、调节空气湿度冬季是电暖茶几的使用旺季,不过由于冬季空气十分干燥,室内使用电暖桌会由于空气对流,而导致空气更加干燥,人体长期生活...
生活查看全文>> -
泡普洱茶用多少度的水泡多久
冲泡普洱茶的水温为100℃,水温低则滋味平淡,无法将内质析出,而100℃的水温,滋味与香气可得到最大程度的释放,冲泡前先准备8g普洱茶、一只盖碗,然后用开水把茶具烫洗一遍,将茶...
茶叶查看全文>> -
别克昂科威方向盘向左转动异响怎么回事
别克昂科威方向盘向左转动有异响可能是因为:1、转向管柱不润滑,摩擦力大。 2、检查转向助力油少了。 3、检查万向节是否有问题。 4、底盘悬挂平衡杆吊耳胶套老化变硬。 5、平面轴...
问答查看全文>>
推荐
- 1一问三不知指的是哪三不知364
- 2威朗雾灯装饰安装方法176
- 3励志女性名言481
- 4你好奔驰语音如何设置?159
- 5途锐采用的什么悬架141
- 6标致301油耗怎么样?152
- 7再见7月你好8月抖音最火文案(5月再见6月你好简单文案)387
- 8开瑞优翼油耗怎么样?162