asmr是什么意思

asmr，就是颅内高潮的意思。中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。

对于ASMR的本质和分类是有很大争议的，因为虽然ASMR有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证明这种现象的存在，但是鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。

一些在线讨论组，例如于2008年在雅虎平台上成立的感知者乐园（Society of Sensationalists）、由Andrew MacMuiris于2010年创立的无名感知博客（Unnamed Feeling blog），旨在提供一个平台，通过观点和个人经验的分享进而习得更多关于感知的知识。对于ASMR，这些讨论组中早期为其起的名字包括：注意力诱发头部高潮（attention induced head orgasm）、注意力诱发愉悦感（attention induced euphoria）、注意力诱发感应性兴奋感（attention induced observant euphoria）。

为了对应这些早期的短语，由Jenn Allen创造出autonomous sensory meridian response（ASMR）这一短语，由于这种现象的反应因人而异，她解释道：自发性（autonomous）是指ASMR体验者在聆听中产生的特异反应，而极点（meridian）被认为是高潮的委婉说法。由于ASMR的产生机制与性高潮无关，“高潮”一词会误导他人而没有被直接使用。

而最早以ASMR这个词制作视频在YOUTUBE传播带动人气的便是俄罗斯大姐Gentle Whispering ASMR。

其他试图描述这种感知现象的名称有“耳音”、“颅内高潮”、“大脑按摩”和“大脑高潮”等。

耳语

ASMR通常通过窃窃私语的声音来引发刺激。通过视频可以明显的看出来，许多视频和声音的录制都会有创作者用悄声耳语或者温和谈话的方式录入到录音和视频录制设备中。耳语视频通常包括以下题材：

Guided Visualization（视觉引导）

Meditation（冥想）

Hypnosis（催眠）

Motivational（激励）

Nature（自然声音收集）

General,Ramble,Vlog（综合类、漫谈、视频博客）

Reading&Storytelling（读书&讲故事）

Show&Tell（展示物品、讲解）

Unboxing（开箱）

Gameplay（打游戏）

Cooking（烹饪）

Close-up（近耳）

Creative&Unique（独创的&特殊的）

角色扮演

许多角色扮演视频或音频录制也旨在引发ASMR现象。例如用类似意向引导的方式进行描述性会话、类似剪头发、按摩、拜访医生办公室和耳朵清洁的情景体验等等。虽然这些虚拟的情景是由视频创作者扮演出来的，但观看或者聆听视频的人会引发ASMR效果：缓解失眠，焦虑，或者稳定不安的情绪。 

角色扮演类视频中大致有以下题材：

Salon,Spa&Barber（沙龙、Spa和剪头发）

Medical,Exam&Health（医疗、考试和养生）

Customer Service（客后服务）

Interview（会面/采访）

Face Painting（化妆）

Teacher（教师）

wife（妻子）

Spirit（妖精）

Wedding/Event Planner（婚礼/活动策划者）

Personal Attention（关注个性化）

Creative（创作人员）

Fantasy & SciFi（假想的&科幻的）

Other（其他）

指触

Brushing（刷）

Chewing Sounds（咀嚼）

Crinkling（发出沙沙声）

Gum/Candy（吃口香糖/糖果）

Hair Brushing（梳头发）

Mouth Sounds（嘴发声音/湿唇）

Page Flipping（翻书页）

Rummaging（翻箱倒柜）

Rustling （发出瑟瑟声）

Scratching（抓/刮）

Tapping（触碰）

Typing（打字）

Water（水的声音）

Wooden Blocks（木屑）

Zipper（拉链声）

视觉触发

Light（灯光）

Hands（手部动作）

Camera Touching（触碰摄像头）

语言

ASMR在全球各个国家均有所普及，在网上也会搜到不同语言的ASMR视频。作为ASMR的载体，语言的作用不可小觑，尤其当acer进行轻语的时候，不同的语言对收听者的影响是不同的。比如：西班牙语语速偏快，法语较低沉等等这都会对不同的受众产生不同的影响。