自行车座如何调整

车座的角度是指车座与水平线的夹角。座椅的角度可以依据你的坐骨在座椅上的支撑感觉来做确认，而支撑感受通常是由两个因素决定：1.车座宽度与身体坐骨是否吻合；2.车座倾斜角度是否可以很好的支撑身体的坐骨。

第一种情况可以替换更为合适的座椅，这能通过你本地的代理商或是更为专业的fitting团体来为您做好实际的测量。自然通常市场上的座椅全是依照平均分布数据较多的那部分来制作的，所以，坐垫角度就变的很重要了。

正常情况下座椅的角度调节为0到-6度。也就是水平或鼻子向下6度以内，这个可以根据你在骑乘中车座给你带来的支持效果来调整。一般不会调节鼻子翘起，因为这样你的坐骨难以或者肯定不会获得支撑，如果鼻头下降太多，虽然坐骨有了更多的支撑，也更利于腿部发力但是又会导致你的手臂需要更多的力量来支撑你的身体，而失去一部分的操控。一般情况下初骑者可以将车座调整为基本水平，然后配合车座大高度和前后找到车座对坐骨的支撑感，待核心肌强大后可适当调整一定的前倾角度。