1、红薯蒸熟后搅拌成薯泥（用微波炉也可以蒸红薯）

2、把红薯泥放入小锅中倒入牛奶加热，边倒边搅拌均匀。

3、把乌梅切碎和葡萄干、核桃一起放入搅拌，温度合适后出锅装杯或碗即可。

4、待不烫口时用蜂蜜调味。

小诀窍

1、牛奶和红薯泥一块加热搅拌是为了让他们更好的融合在一起，这样吃起来香香稠稠甜滋滋，和着干果营养丰富。

2、红薯含有粗纤维，即营养又美味，不用当心吃进过多的热量哦～！