青豆煲熟后用凉水涮过。笋肉用上汤煨煮5分钟,石斑鱼粒和调味腌10分钟,泡油。面包切粒,炒脆盛碟中,下油、笋、鱼肉、姜、蒜、料酒、爆炒匀、下青豆、干笋再炒匀,勾芡上碟。
![](http://i.jiachangba.com/caipu/thumb/817/212817879.jpg)
青豆炒鱼粒的做法
材料
石斑鱼肉450克(切粒),青豆3汤匙,笋肉150克(切粒),干笋3汤匙(切粒),姜末半汤匙、蒜茸半汤匙,面包1个。
做法
相关
炒鱼,青豆炒鱼粒,鱼,
青豆煲熟后用凉水涮过。笋肉用上汤煨煮5分钟,石斑鱼粒和调味腌10分钟,泡油。面包切粒,炒脆盛碟中,下油、笋、鱼肉、姜、蒜、料酒、爆炒匀、下青豆、干笋再炒匀,勾芡上碟。