1.南瓜削皮，去籽，切成小丁

2.核桃扳碎，放进烤箱，中层，150度，上下火，烤8分钟

3.大米淘洗干净，跟南瓜丁一起装进大碗，倒入没过材料的清水，泡一个晚上

4.早上起床，把南瓜、大米、核桃一起放进豆浆机，加入适量清水

5.选择“米糊”档，按下开始，20分钟以后就可以喝上幼滑美味的南瓜核桃米糊了