养生咖喱鱼片的做法

材料

鱼片、胡萝卜、水发木耳、西兰花、料酒、盐、咖喱粉、葱、姜、蒜、蛋清、淀粉

做法

1、鱼片片薄,加料酒、盐、蛋清、淀粉抓匀。

2、胡萝卜切片,木耳、西兰花洗净改成小块,葱、姜、蒜切碎。

3、锅中热油,放鱼片煸至挺身盛出备用。

4、锅中补油加热,放葱、姜、咖喱粉炒香。

5、放入胡萝卜、木耳、西兰花翻炒,淋料酒炒匀,加适量水煮沸。

6、加鱼片翻炒至熟,放蒜末、盐,炒匀出锅。

小诀窍

如果买鲜鱼自己做鱼片,味道会更好。

(4.2分26位)

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