葛根和枸杞泡水的功效
葛根性凉,枸杞性平,葛根和枸杞泡水的功效为抗氧化、改善气色、止渴生津、补充能量,可调节身体温度,促进身体正常代谢,有健脾开胃、明目养神、缓解腹泻、提高免疫力的功效。
葛根与枸杞泡水的功效:
葛根中富含葛根素,能抑制胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用,而枸杞能提高胰岛细胞的抗氧化能力,也有一定的将血糖作用,两者一起泡茶喝可提高降血糖作用。
枸杞多糖可以降低血压,两者一起泡茶喝可以防止高血压的形成。
黄酮类物资可以清除体内多余的氧自由基,有利于养容养颜、延缓衰老,而枸杞多糖能提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,也可以起到延缓衰老的效果。
枸杞一直以来都是滋补强壮剂,在缓解肾虚、肝肾等方面均有着明显的作用。其次枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素,它对提高视力也有一定帮助,因为它可以在人体中转化成维生素A,而维生素A又能生成视黄醇,它具有提高视力,预防黄斑症的作用。
枸杞性平、味甘,具有益精明目、滋补肝肾、抗衰老、降血糖、抗脂肪肝的作用;葛根性凉,味甘、辛,具有止渴止泻、调节体温、降血糖、降血压、降血脂、祛斑等功效。
葛根每天9~15克,枸杞每天10~15克为佳。葛根和枸杞都是滋补养品,食用不宜过量,否则不仅影身体吸收,还会导致身体滋补过旺,容易上火,同时以下午泡饮为佳。
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