1、鸡胸肉洗净，切成2厘米见方的块状。

2、彩椒也同样切成大小基本一致的块状。

3、鸡肉撒上盐和黑胡椒粉。

4、将鸡肉和调料抓透，腌制15分钟左右。

5、将鸡肉和彩椒间隔串在竹签上。

6、烤盘刷橄榄油，将烧串放在烤盘上。

7、烤箱预热200度，将烤串放进去烤15分钟左右。

8、取出后，刷上甜辣酱即可。

小诀窍

1、彩椒可用其它蔬菜代替，甜辣酱亦可换成你喜欢的酱料。

2、鸡肉已经腌制入味，酱料热量很高，无需刷很多，薄薄一层即可。

3、甜辣酱也可以换成蕃茄酱。