1、准备好鳄梨块与菠菜叶。

2、取两片面包，并在面包的一面涂抹上蒜酱。

3、在其中一片面包上放菠菜叶，另外一片面包上放牛奶果片。

4、在菠菜叶和牛奶果片上涂上些许奶酪，再把两片面包合到一起，压一压，放入烤箱内，大约十分钟后，拿出！

5、将烤好的三明治，用刀切成三角块即可食用！