1. 称量生的红皮花生（建议带皮）55g、生糯米20g，准备好过滤水（或纯净水）。

2. 将带皮花生和糯米放一个碗里用水浸泡至软（建议3小时+）。

3. 把泡好的花生和糯米都捞出，放入食物搅拌机，倒入250ml过滤水（或纯净水）。

4. 启动搅拌机，把花生糯米和水打成浆（尽量细腻）。

5. 用筛网过滤花生糯米浆到小奶锅中。

6. 过滤好的浓浆用小火加热，放入白糖， 边加热边搅拌，一直到煮沸半分钟后关火即可。

小诀窍

1. 花生建议用红皮花生，并且带皮，这样营养保留比较全面。

2. 糯米会让花生酪浓稠，所以在煮的过程中一定要不停搅拌，否则容易糊底，煮的时候你会发现米浆越来越浓稠。

3. 煮米浆建议小火煮开后继续再煮半分钟左右， 这样成品就没有生米味和生花生的味道了。

4. 只能用搅拌机搅打成米浆，绝对不能贪方便用豆浆机哦，糯米成份加热后会结块容易焦掉。

5. 过滤好的渣渣，可以加点面粉加点盐什么的调味（甚至可以加蔬菜丝）做成小饼，那就一点都不浪费啦。