1、将火龙果肉用小勺挖出，保持果皮完整（下面有大用哦）

2、挖出的果肉与牛奶一起放入搅拌机搅拌约6秒即可。

3、配上法式培根面包，健康早餐快速成就！

小诀窍

选购火龙果时应用手掂掂每个火龙果的重量，越重的越好。越重表明汁多。

火龙果要挑选饱满圆润的，颜色要选红绿分明的，红的越红越好，绿的越绿越新鲜。