1.将野菊花、绿豆、核桃仁冲洗赶紧

2.锅放水烧开，放野菊花煮2分钟，将野菊花捞出

3.将绿豆、核桃放入锅中煮开，改小火煮1小时

4.当绿豆、核桃煮烂时，根据个人喜欢加糖，再煮10分钟即可

小诀窍

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的 作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。 核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽， 腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受 自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，因而核桃有“长寿果”之称。 绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、 通经脉 ,