降低高胆固醇的做法

材料

丹参15克,泽泻15克,川七15克,厚朴11克,绞股蓝11克,何首乌15克,蛤蜊188克,冬瓜112克(去皮、切块),姜6大片。

做法

1、药材用水过滤,蛤蜊清洗后、泡水吐沙。

2、煤气或电磁炉煮:将所有材料加入5碗水,用大火烧开后,再转小火煎煮20分钟后,将药汤倒出过滤,再加入食材,用小火煮15分钟,最后加盐调味,洒上适量橄榄油即可。或电饭锅蒸煮:将药材放入内锅中,加入3碗水,外锅加1杯水,蒸煮至开关跳起后,将药汤倒出过滤,再加入食材,外锅加1杯水,待开关跳起,最后加盐及橄榄油即可。

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