（1）、将净鱼肉片成片；水发香菇择去根蒂，洗净，一切二；菜心切段后用开水稍焯，捞出控净水分。

（2）、勺置火上烧热，加花生油烧至四成热，将鱼片用鸡蛋清、芝麻碘盐、湿淀粉轻轻抓匀，逐片下入油内，轻轻拨散至刚熟捞出控油。勺内留油少许，烧至五成热时，下葱姜末煸锅至放香，下入香菇、菜心，稍炒，下料酒、芝麻碘盐、鸡精、清汤，最后下鱼片轻轻翻炒后，用湿淀粉勾芡，淋香油出勺装盘即可。

鱼片滑至刚熟即可；回炒要迅速。