1、银鳕鱼肉去皮、洗净，横切成厚1厘米的块，撒上吉士粉备用。

2、炒锅置火上，放入色拉油50克，烧至五成热时下入银鳕鱼肉小火煎3分钟，然后将银鳕鱼块翻过来再用小火煎2分钟至两面金黄，取出装盘。

3、卷心菜叶洗净，切成细丝，垫入盘底，上面放上竹箅子，把煎好的银鳕鱼肉摆在竹箅子上；香芹、兰花、鲜红朝天椒洗净，摆放在盘子周围。

4、锅内放入剩余的色拉油，烧至五成热时放入陶大酱油、鱼露、黑胡椒、刀口海椒、蚝油、白糖、盐、鸡精、鲜汤、青红辣椒段调味后小火烧开，撒上白芝麻，用生粉勾芡，淋于银鳕鱼上即成。

小诀窍

特点

鱼色金黄，烧汁黑亮，口感奇妙。