白果去壳去衣去心，白菊花洗净，摘花瓣用，雪梨去皮取肉切粒。将白果、雪梨放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，改用文火煲至白果酥软，加入菊花瓣、牛奶煮沸，熄火稍降温，加蜜糖调甜汤即可。
时常饮用。
白果菊梨淡奶汤的做法
材料
白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，淡牛奶适量，蜜糖适量。
做法
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白果菊梨淡奶汤,奶汤,淡奶,
白果去壳去衣去心，白菊花洗净，摘花瓣用，雪梨去皮取肉切粒。将白果、雪梨放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，改用文火煲至白果酥软，加入菊花瓣、牛奶煮沸，熄火稍降温，加蜜糖调甜汤即可。
时常饮用。
